如何自我防护

 

疫情放开的当下，做好自我防护是第一要务。

但由于疫情发展迅速，且在各地均有发生，大家需要时刻保持警惕。

那么如何做好自我防护呢？

如何保护自己和家人的健康呢？

接下来我们就来了解一下吧！

1、少出门

少出门，不聚集。

在春节期间要尽量减少外出，减少走亲访友，不要聚餐。

在小区或者自己的家中一定要做好个人防护，不要有侥幸心理。

不串门走动。

多开窗通风换气。

家里多备一些口罩和消毒用品等。

2、勤洗手

勤洗手可以预防呼吸道传染病，有效减少上呼吸道感染的风险。

在没有肥皂或洗手液、没有水时，可使用含酒精成分的免洗消毒凝胶。

洗手的正确做法是：取适量肥皂或洗手液，搓手至少20秒，揉搓双手时可以加入清水来冲洗双手，可以减少手上细菌的数量。

此外，要注意保持双手干净清洁，避免用脏手触摸眼睛、鼻或口；打喷嚏后应该立即洗手。

特别是不能参加聚餐后要洗手；在使用公共交通工具后也要洗手；打喷嚏或咳嗽后也要洗手。

3、戴口罩

出门一定要戴口罩，不能戴的话要带好备用口罩，一般一次性医用口罩就可以了，但是要注意的是，如果有发热、咳嗽、打喷嚏等症状的人，就需要戴N95型防护口罩。

一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为推荐等级，一般不会对呼吸造成影响。

注意事项：戴好口罩后一定要注意，双手避免接触到金属物体，以免被感染。

4、少聚集

疫情期间少参加聚会，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。

聚餐时提倡使用公筷公勺，减少交叉感染。

聚会时尽量不使用一次性餐盒等物品。

不到人多拥挤场所，在公共场所注意保持1米以上的社交距离。

5、健康监测

若出现发热、咳嗽等症状，应佩戴一次性医用口罩及时到附近医院发热门诊就医。

 

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现在刚刚的感冒哦来自: Android客户端

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哎，我已经快坚持不住了来自: iPhone客户端

疫情期间，最好少出门，请洗手，做好防护来自: Android客户端

现在唯独就是保护好自己来自: Android客户端

做好白我防范来自: Android客户端

就是，感谢分享来自: Android客户端

这个氛围下真的好难来自: Android客户端