修身养西

喝水看似很简单的小事，但其实里面的讲究很多，我建议这三个时间段不要给孩子喝水：
1、饭前饭后半小时内
饭前饭后半小时给孩子喝水，会对肠胃造成负担，影响食物的消化和吸收。
2、剧烈运动之后
此时肠胃正在快速蠕动，这时候让孩子喝水，会导致胃不舒服，呼吸不舒畅，更甚者还会腹泻。
3、睡觉之前
孩子睡前喝水不仅会降低孩子新陈代谢的速度，而且还会让孩子频繁起夜，错过生长激素的分泌，不利于孩子长高。

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