开州绵绵细雨的初夏，不冷不热，正是睡眠的好时节!

开州绵绵细雨的初夏，不冷不热，正是睡眠的好时节!

睡眠即睡觉，是人休息的一种形式。睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。可见睡眠对一个人是多么的重要，所以要想精力充沛，身体健康，我们 必须保持足够的睡眠。


科学家研究表明，青少年睡眠时间每天必须保持8个小时，其他的人也应该保持6个小时，当然是指有质量的睡眠，不是睡在床上翻来覆去的折腾。
我们开州的初夏细雨绵绵，鸟语花香，微风荡漾，树木绿草成荫，不冷不热的天气，正是睡眠的好时机，所以开友们千万不要浪费这难得的时光哦，千万要给自己身体充电，养成一个良好的睡眠习惯！








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这种天气就适合在家里睡觉
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阿姨暴露了你家的位置，分分钟就能跑到你家来蹭饭吃
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Abby 发表于 2019-5-13 10:29
这种天气就适合在家里睡觉

你最好上班带床被子，空的时候就跑到楼上去偷偷睡觉:lol
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我已经躺在床上了
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人来人往 发表于 2019-5-13 10:31
阿姨暴露了你家的位置，分分钟就能跑到你家来蹭饭吃

你来嘛，不怕也，阿姨不做坏事，对你们如同自己子女，秋儿就还见了我的:lol
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奇葩的大妈 发表于 2019-5-13 10:50
我已经躺在床上了

赶紧把眼睛眯到莫说话:lol
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这个必须赞，最近一个哥们，没睡好，做事都是慌起的;P
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陈立 发表于 2019-5-13 13:52
这个必须赞，最近一个哥们，没睡好，做事都是慌起的

上班打瞌睡那个滋味莫摆哒
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夏雨绵绵
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