1、合理的表达愤怒
究竟您怎么理解的,这个社会人很浮燥,当然我也不例外
要懂得合理的表达愤怒,因为这意味着你能坦然面对自己的情绪,也能坦荡地面对他人。并且,正确合理地表达愤怒其实更有利于关系的加深,让双方建立起以真诚和尊重为基础的真实有效的人际关系。
2、坦然面对自己的情绪
之前跟合作伙伴闹别扭,具体是什么就不解释:P,当然这么让人生气的事怎么可以就此罢休?
我的确没有罢休,当天把工作任务完成,当天沟通清楚,消除了彼此心中
的怒气,以后可以继续合作了。(注:情节严重者,另当别论)
很多人想知道我是怎么沟通这件事的,因为我们都遇到过类似的情况。跟家人生气,跟恋人吵架,跟朋友尤其是工作合作伙伴一言不合就冷战,这个是重中之重一定处理好,才安托(对于家人和恋人建议,不要那样,这算爱吗:hug:)其实生活中真的有太多事情容易激起我们的愤怒,一旦这种情绪冲上头顶,第一反应就是想发脾气。
我绝对不会告诉你退一步海阔天空这样无用的心灵鸡汤,毕竟有时候退到世界边缘也没什么卵用,你的愤怒还在,你们的关系可能随时崩盘,息事宁人只是一时,委曲求全持续不了一辈子。
我绝对理解这种愤怒,也绝对支持你去表达,但你一定要明白为什么你会愤怒,你又该如何表达愤怒。
我在生活里遇到过包子性格的“老好人”,好像遇到什么尴尬的场面对他们来说都不算事,被人指着鼻子骂都能赔笑脸,但你要是愿意听他敞开心扉打开话匣子,你听到的绝对是各种苦楚和不易。
因为不会表达自己的不满和愤怒,它们就变成一条苦海,覆没掉一个人全部的棱角和底线。
3、愤怒就是底线和原则的刻度愤怒就是底线和原则的刻度,当我们感到愤怒的时候说明我们被触碰到了内心的一条警戒线,跨越过去将会侵犯自我,所以,愤怒正是一个信号,提醒着我们需要一种保护。
把感情多放在对方身上,(勿论男女)不要认为某某脾气好,她肯定能理解我,她不会为这些小事生气,而忽视对方的需求。人的一生能遇到很多人,但真正能关心你、陪你走下去的人很少。一旦关系因为一些小事的堆积而破裂,那未免也太不值得了。
所以,请珍惜身边好脾气的朋友,不要肆无忌惮挑战对方对你的包容。记住:没有人是泥捏的,一点火气也没有。
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