长相年轻，是因为这4点

都说三十岁前

相貌是父母给的

三十岁之后

相貌是自己给的

生活中有这么一些人

一辈子都不会老

她们并非有什么灵丹妙药

只是因为她们做到了这四点





1.经常运动


运动是抗衰老最好的药

常运动的人比同龄人

看起来要更年轻

人显老最明显的特征

就是身材走形

对生活没有追求

整个看起来暮气沉沉的


然而坚持运动的人

年纪越大越会注意自己的身材

由内而外散发着活力

想要保持身体年轻

除了穿衣打扮

健康才是最基础的





2.规律的生活习惯


国外做过一项有趣的实验

结果表明保持8小时睡眠的人

精神状态良好

而保持3-4小时睡眠的人

状态上和外貌上老了近20岁

坚持早睡早起不熬夜的

好习惯使人更年轻


年岁渐长，你慢慢会发现

拥有一个好身体

才是最后的人生赢家

所以到点就吃饭

没事早点睡

少吃垃圾食品

保持规律的生活习惯吧





3.性格善良


老话说相由心生

一个人面相的好坏

和心灵的善恶是相辅相成

性格暴躁的人，往往凶神恶煞

内心猥琐的人，常常尖嘴猴腮

天真单纯的人，眼神清澈干净

心地善良的人，大多慈眉善目


单纯品性善良的人

会显得年轻秀美

这样的人在生活中自带光芒

很有亲和力好相处

若三十五岁后还有人夸你年轻

那你一定是个福星

而且是心地善良的人





4.心态好


心态好的人没什么烦恼

往往看起来更年轻

有不少人常常因为一点小事

纠结、折腾自己

让自己活在痛苦中

人不是慢慢变老的

而是一瞬变老


心态决定年纪

你活得有多通透

就有多年轻

遇到不如意的事情

与其愁眉苦脸

不如学会看淡放开

一笑置之





每个人都要经历生老病死

活得年轻只是一种选择

余生，愿我们都能活得年轻

活得漂亮，活成更好的自己



来自: Android客户端

这是实话，确实是这样
来自: Android客户端

年轻妙方
来自: Android客户端

对拥有一个好身体

才是最后的人生赢家
来自: Android客户端

深有感触，受益良多
来自: Android客户端

说得对， 感谢分享
来自: Android客户端

让我昨天找了好久你的帖子
来自: Android客户端