不知道你有没有这种感觉？
身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：
常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；
常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……
你发现没，情绪不好时，很多养生都没有效果。
情绪不好，大多数的养生都是徒劳的
当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。
世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
俗话说：病由心生，相由心生。
身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。
最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。
做人，“养生”远远不如“养心”。
养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。
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