面对飞絮如何做好个人防护?
避:一般来说,上午10时至下午16时是飞絮的高发时段,户外活动尽量选择杨柳絮指数低的时候,如早晨、晚上或者雨后。
护:外出时,尽量做好防护,口罩、眼镜和外套一个都不能少,“武装”好再出门。
清:回家前,要把身上的杨絮残留物消除干净,不要带到居室内。回家后要对面部进行清洗。有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人,每天最好清洗鼻腔2-3次。
食:易感人群要多补充维生素。平时多吃水果,三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。在烹饪时,可以多放点生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。
调:春天本来就容易让人烦闷焦躁,尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。
来源:热点开州