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有时候，人们难免会在一些时刻陷入困境，工作的压力、生活的烦恼、情感上的不顺遂，都会让人感到疲惫。
许多时刻，我们觉得累，不是身体的累，是心里的累。
有些人，越去强求，越是在折磨自己。
有些事，越去纠结，越会让自己陷入糟糕的情绪。
如果走不出思维的偏狭，就会觉得全世界都在跟自己作对。
其实，一个人过得好不好，在基本的物质所需之外，最重要的是他的心态和情绪。
天大的事，如果不放在心上，它就变成了小事。再小的事，如果太在意，它就会变成一个无论如何也过不去的坎。
生活中，当我们遇到困难和麻烦时，其实并不缺所谓过来人的经验，也总会有人安慰说：“没什么大不了的。”
但生活中的许多人和事，只有自己去经历、去感受、去体会，才会有更深的领悟。
有些人，总要流一些眼泪，伤一些心，才会明白聚散随缘的道理。
有些事，总要去努力过，争取过，乃至走一走弯路，才会领悟到命运掌握在自己手中的智慧。
人生的路，充满坎坷和艰难。但只要我们保持一颗平常心，不泄气，不放弃，就总能一程山、一程水地熬过来。
不必自怜，因为每个人都在为生活努力。
不必抱怨，无论面对多糟糕的境况，都可以靠努力去改变。
那些错的，可能会带给我们教训，但同时也带来了成长。
那些遗憾的，可能带来失去，但同时也教会我们如何去放手。
我们真正要做的，不是责备任何人，而是学着如何去解脱自己的心。
那些付出的真心，别人珍惜也好，不珍惜也罢，至少自己无怨无悔，无愧于心。
那些付出的努力，结果如意也好，不如意也罢，至少全力以赴后，收获了心安和坦然。
有些人总会把生活中遇到的所有矛盾和问题，怪在别人身上，觉得自己运气不佳，乃至命运不济。
凡事多从自己身上找原因，慢慢去改变自己的心态和状态。
把所有情绪都建立在别人身上时，总是很难获得快乐，也总会有诸多的挑剔和不满。
当学会自我审视，让自己慢慢变好时，周遭的一切也会随之变好。
其实，总是感到快乐的人，并不是毫无烦恼和忧愁，不过是学会了担待，学会了承受，也学会了释然。
人生有时很简单，不过是逢山开路，遇水搭桥，一步一个脚印地走过来，挺过来，甚至是扛过来。
感到快要坚持不下去时，一定要坚信，这个世界上没有什么是过不去的。
感到很顺时，也不必太过得意和骄傲。
有时想想，人的一生总是充满未知，明天和意外并不知道谁会先来。
不必为了过去的事耿耿于怀，也不必为未来的事担忧过度。
解脱自己的心，你就不会那么累了。 | 
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