小月饼大热量 医生提醒请勿多吃

中秋将至，肯定少不了象征“团圆”的中秋节传统美食月饼，不过医生提醒，月饼虽美，切勿贪吃。

眼看中秋节快要到了，市民王大爷就在超市买了几盒月饼，本想着尝尝鲜，可哪经得住月饼的美味，一下吃了四五个，这不吃不要紧，吃完后的几个小时王大爷就开始不舒服了，赶紧来到区中医院看医生。医生介绍，王大爷的症状属于过多食用月饼导致的胃满、腹胀、消化不良。

记者发现，无论是礼盒月饼还是散装月饼，单个重量在60克到100克之间，以小巧为主，看着不大的月饼，热量可不小。“一般月饼的热量在200到300大卡，我们成人一天需要的热量大概在1200到2200大卡，其实一顿饭也就500大卡左右的热量，两个月饼就相当于一顿饭了。”区中医院主任中医师朱毅介绍说。

由于月饼所含的糖分过高，含油量也偏高，所以热量高，医生提醒市民，吃月饼的时候一定不能贪多，要有节制，建议高血脂、糖尿病、肥胖等患者选择低糖、低脂肪、低热量的月饼，且尽量少吃，此外月饼保质期比较短，尽量做到随吃随买。

来源：开州区融媒体中心

都没得什么好吃的，主要都是冬瓜馅呀。
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提醒得很好
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确实一次不能吃太多
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饮食也是七分饱，有利健康
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