长期失眠的折磨好难受啊，有什么办法可以让我好好睡一觉？

过客酷酷 · 发表于 2022-6-8 16:38:26

每到夜晚的时候都特别难熬，疲惫不堪，明明很想睡觉，可是一整夜逼着自己睡却无法入睡，好不容易睡着了也只能一个多小时就会醒来，有时还会噩梦困扰，在恐惧中醒来，在心慌和害怕中熬到天亮，白天装作若无其事，其实真的很累，随便做点什么都力不从心，我尝试过靠着酒精让自己入睡，慢慢的习惯依赖酒精，可是现在胃**了，正常的饮食都是奢侈，长期失眠的折磨让我痛苦不堪，好想好好睡一觉，不用醒来的那一种！

亦非沙 · 发表于 2022-6-8 17:22:52

确实恼火来自: Android客户端

再见 · 发表于 2022-6-8 18:07:23

睡前看会书嘛！来自: iPhone客户端

李川友 · 发表于 2022-6-8 18:18:05

吃中药调理，我就是来自: Android客户端

Musttogether · 发表于 2022-6-8 18:32:41

你这是有情况啊！为什么会梦到让自己恐惧的梦呢？得晓得原因才会有好办法解决来自: iPhone客户端

廖开明 · 发表于 2022-6-8 18:43:25

咨询一下医生来自: Android客户端

-饭桶子 · 发表于 2022-6-8 19:03:52

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

《我的梦》 · 发表于 2022-6-8 19:04:16

为什么会失眠来自: Android客户端

奎姐 · 发表于 2022-6-8 19:06:59

首先把自己忙起来，白天累了困了，晚上就好睡了来自: Android客户端

金宝 · 发表于 2022-6-8 19:16:20

睡前看看笑话幽默之类的故事来自: Android客户端

长期失眠的折磨好难受啊，有什么办法可以让我好好睡一觉？

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