怎样做才算是真正的爱自己?

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兰花雅姐 发表于 2024-5-23 19:04:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
1. 照顾自己的身体:保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动,关注身体健康,定期进行体检。
2. 接纳自己:包括自己的优点和不足,接受自己的过去和现在,不要过分苛责自己。
3. 关注自己的情绪:学会识别和管理自己的情绪,不要压抑或忽视自己的感受,可以通过各种方式如冥想、写日记等来舒缓情绪。
4. 培养兴趣爱好:找到让自己感到快乐和满足的事情,投入时间和精力去做,不要总是为了他人而牺牲自己的兴趣。
5. 设定界限:学会说“不”,保护自己的时间和精力,不做自己不愿意做的事情。
6. 自我成长:不断学习新知识、挑战自己,提升自己的能力和素质,实现个人目标和梦想。
7. 善待自己:不要对自己过于严格,给自己留出休息和放松的时间,做一些让自己感到愉悦的事情,如看电影、旅行等。
8. 保持良好的人际关系:与支持和关爱自己的人在一起,分享快乐,共同成长。
9. 自我肯定:多给自己一些积极的心理暗示,相信自己,肯定自己的价值和努力。

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高辉 发表于 2024-5-24 08:46:04 来自手机 | 显示全部楼层 <
自己体验吧!来自: Android客户端
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郑家轩 发表于 2024-5-24 09:35:11 来自手机 | 显示全部楼层 <
说得很对。来自: Android客户端
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郑家轩 发表于 2024-5-24 09:36:08 来自手机 | 显示全部楼层 <
实际上很难做到。来自: Android客户端
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李佳二 发表于 2024-5-24 10:30:15 来自手机 | 显示全部楼层 <
先要对自己好 再才去对别人好来自: Android客户端
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指尖上的星空 发表于 2024-5-24 11:15:20 来自手机 | 显示全部楼层 <
善待自己来自: Android客户端
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finzaghi 发表于 2024-5-24 11:55:58 来自手机 | 显示全部楼层 <
先要对自己好 再才去对别人好来自: Android客户端
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张琳a 发表于 2024-5-24 13:58:33 来自手机 | 显示全部楼层 <
说得对。来自: Android客户端
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张琳a 发表于 2024-5-24 13:58:53 来自手机 | 显示全部楼层 <
善待自己。来自: Android客户端
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小宇轩 发表于 2024-5-24 14:05:41 来自手机 | 显示全部楼层 <
说得有道理来自: Android客户端
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