晚上不吃饭能减肥吗？听朋友说晚上坚持不吃饭的话，肚子上的肉能减掉

小枕头 · 发表于 2021-6-21 20:38:06

最近我胖了，胖到130了！现在天热，肉也藏不住了，想趁现在天不冷，抓紧运动运动，瘦下来一些，闺蜜之前120多斤，这段时间减到了110斤，我问她怎么做到的，她说就晚上少吃，或者不吃很快就能瘦下来肚子上的肉也能减掉不少，但晚上不吃对身体会有影响吧？
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周青 · 发表于 2021-6-21 21:05:05

晚上少吃点米饭，多吃素菜
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梅遗忘 · 发表于 2021-6-21 21:06:43

我也想减肥，可是晚上不吃就会头晕眼花
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钱势金生 · 发表于 2021-6-21 21:15:35

为了健康，适当的吃，不要吃太饱了
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summer · 发表于 2021-6-21 21:19:10

不能的，少吃多餐加运动
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万魔之王 · 发表于 2021-6-21 22:13:21

适当的吃，再跑一下步
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左眼睛 · 发表于 2021-6-21 22:38:05

晚上可以不吃碳水化合物，再加上运动
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生死看淡 · 发表于 2021-6-21 22:45:49

不真实，和体质有关
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祁女土 · 发表于 2021-6-21 23:17:40

减减，还是可以
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飞翔的白鹭 · 发表于 2021-6-21 23:30:19

我也是想减肥
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晚上不吃饭能减肥吗？听朋友说晚上坚持不吃饭的话，肚子上的肉能减掉

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